La meilleure Lampe de Luminothérapie – Top 5 et comparatif
La lampe de luminothérapie est l’un des traitements de choix pour la dépression saisonnière qui frappe généralement pendant les mois froids et sombres de l’hiver. L’exposition à une lumière vive provenant d’une lampe ou d’un caisson lumineux spécial peut aider à compenser le manque de lumière du soleil lorsque les journées sont plus courtes. Ces appareils sont plus lumineux qu’une lampe ordinaire, ils devraient fournir de la lumière à 10 000 lux soit environ 20 fois plus que l’éclairage intérieur normal. Laisser absorber ces rayons artificiels pendant environ 20 à 60 minutes peut aider à atténuer les symptômes de la dépression saisonnière. C’est pourquoi nous vous proposons la meilleure sélection de Lampes de luminothérapie disponibles.
Sommaire
Top 5 lampe de luminothérapie
| #1 |   | Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie | Voir sur Amazon |
| #2 |   | Beurer TL 80 Lampe de Luminothérapie | Voir sur Amazon |
| #3 |   | Lampe de luminothérapie 15000 lux - Puissante Lumière Anti Déprime | Voir sur Amazon |
| #4 |   | Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Voir sur Amazon |
| #5 |   | Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée | Voir sur Amazon |
Comparatif lampe de luminothérapie
Beurer TL 30 Lampe de luminothérapie
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La Beurer TL 30 est une lampe de luminothérapie avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm) pour la simulation de la lumière du jour en cas de manque de luminosité. Cette lampe spéciale à lumière du jour peut influer sur notre équilibre hormonal – sans médicaments -et peut être utilisée de manière préventive ou thérapeutique.
La lampe bien-être au format tablette pratique est idéale pour le bureau et les déplacements. Grâce à sa base à réglage variable, la TL 30 peut être utilisée en format portrait et paysage. Avec une zone d’éclairage de 20 x 12 cm, un poids de produit d’environ 330 g et un sac de rangement pratique, vous pouvez emporter la lampe partout avec vous.
Contenu de la livraison: Lampe de luminothérapie TL 30, support réglable, sac de rangement, alimentation, manuel d’utilisation.
✅ Intensité lumineuse de 10 000 lux
✅ Base à réglage variable
✅ Zone d’éclairage de 20 x 12 cm
✅ 330 g.
Beurer TL 80 Lampe de Luminothérapie
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Grâce à la Beurer TL 80, vous combattrez les symptômes tels que le déséquilibre hormonal ou le manque d’énergie lors de la saison hivernale. La lampe simule une lumière du jour supérieure à 10 000 lux (à une distance d’environ 20 cm). Lumière idéale pour traiter les dépressions saisonnières ou les troubles du sommeil. La lampe à lumière du jour a une base stable à l’abri des basculements. En plus, l’angle d’inclinaison réglable en continu est parfait pour un meilleur ajustement de l’éclairage. Grâce à la commande confortable à un bouton, la lumière apparaît dans votre maison ou dans votre bureau en appuyant simplement sur un bouton.
L’appareil dispose d’une très grande zone d’éclairage de 39 x 32 cm. La lampe de luminothérapie Beurer TL 80 mesure 31 x 25,5 x 55,5 cm.
✅ Supérieure à 10 000 lux
✅ Réglable et solide
✅ Facile à utiliser
✅ Grande zone d’éclairage de 39 x 32 cm
Lampe de luminothérapie 15000 lux – Puissante Lumière Anti Déprime
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La lumière blanche intense de cette lampe de luminothérapie 15,000 lux vous permet de chasser la déprime et de faire le plein d’énergie. Chaque jour elle combat vos baisses d’énergie, améliore la vigilance et l’humeur. Par rapport à une lampe luminothérapie 10,000 lux, l’intensité de 15,000 lux permet des séances plus courtes ou permet d’être plus loin de la lampe. Moins de temps passé, plus de confort… à chaque utilisation. En plus du mode 15 000 lux unique, profitez de deux autres niveaux d’intensité : 10,000 lux et 6,000 lux. Facilement transportable, cette lampe luminothérapie est avec vous quand vous lisez, déjeunez, travaillez. Son support ajustable vous permet de l’utiliser horizontalement ou verticalement.
Les appareils de photothérapie sont très utilisés dans les pays nordiques pour compenser le manque de lumière naturelle en hiver. Leur efficacité thérapeutique a été prouvée contre les Troubles de Dépression Saisonnière. Entreprise française et marquage spécifique CE médical 93/42/CEE. 100% des UV sont filtrés pour éviter toute nocivité au niveau des yeux ou de la peau. Câble extra-long pour utiliser la lampe où vous voulez.
✅ Mode 15 000 lux unique
✅ Confort d’utilisation
✅ Réglable et transportable
✅ Efficacité
Beurer TL 100 Lampe de luminothérapie connectée
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Lors de la saison hivernale, beaucoup de gens souffrent de déséquilibres d’humeur et de manque d’énergie. Avec une lampe à lumière du jour LED, vous pouvez minimiser ces phénomènes. Créez une lumière agréable grâce à lampe TL 100 et sa fonction de changement de couleur à 256 nuances. Pour une illumination vive et uniforme, la surface d’éclairage dispose d’un diamètre de 33 cm. Grâce à son design mince et élégant, la lampe s’adapte à tous les espaces de vie grâce à la technologie LED à économie d’énergie. Vous pouvez également la régler depuis l’application Beurer LightUp.
L’appareil de luminothérapie est équipé d’une graduation LED avec 10 niveaux de luminosité et d’une fonction de mémoire pour enregistrer l’intensité de lumière préférée. Avec une intensité lumineuse de 10 000 lux (à une distance d’environ 10 cm), la lampe d’ambiance génère une lumière agréable sans effet de scintillement.
✅ Fonction de changement de couleur à 256 nuances
✅ Diamètre de 33 cm
✅ Design mince et élégant,
✅ Application Beurer LightUp
Lampe de Luminothérapie 10000 Lux
Cette lampe de luminothérapie a une luminosité de 10000 Lux (15cm) et un spectre complet avec filtre ultraviolet. Il est utilisé pour simuler la lumière du soleil et est inoffensif pour le corps humain. Il aide à améliorer l’humeur, à améliorer la vision, à améliorer le sommeil, à réduire le stress et à vous laisser plein d’énergie. Il est très approprié pour se reposer à la maison, travailler au bureau, voyager et offrir des cadeaux.
✅ 10000 Lux
✅ Gradation en continu
✅ Fonctionnement facile
✅ Lumière suffisante et stable
Guide d’achat lampe de luminothérapie
Pourquoi acheter une lampe de luminothérapie ?
Pendant les mois d’hiver, quand le soleil est rarement présent et que nous sommes principalement dans des pièces fermées, nous souffrons du manque de lumière du jour. Une carence en vitamine D, un déséquilibre, une humeur dépressive ou un manque d’énergie sont souvent les conséquences auxquelles nous devons faire face. Un traitement thérapeutique avec une lampe de luminothérapie est la solution idéale. Grâce à la technologie LED, la lampe à lumière du jour est particulièrement compacte et donc idéale pour le bureau et les déplacements. Vous Combattrez ainsi les symptômes de manque d’énergie en simulant la lumière du jour, sans médicament.
La lampe de luminothérapie reproduit la lumière du jour, ce qui inhibe la production de mélatonine, l’hormone de la fatigue, et redonne de l’énergie à votre corps. Il est recommandé d’utiliser cette lumière bien-être immédiatement après s’être levé le matin, car cela repousse la fatigue et vous fournit l’énergie nécessaire pour votre journée. De plus, une lumière du jour artificielle stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur, qui influence considérablement notre bien-être.
Comment choisir une lampe de luminothérapie ?
- L’intensité lumineuse : 10 000 lux. Cette lumière peut agir sur le corps humain et être utilisée à titre préventif ou pour le traitement. Quant à la lumière électrique, elle ne suffit pas pour agir sur le taux hormonal. La puissance lumineuse dans un bureau bien éclairé n’est que de 500 lux, par exemple.
- Utilisation modulable : Grâce au pied à position modulable, la lampe de luminothérapie peut être utilisée horizontalement et verticalement. Vous pouvez ainsi adapter l’inclinaison de manière personnalisée.
- Facilité d’utilisation : La lampe ne comportant qu’un seul bouton, elle est particulièrement simple à utiliser. Appuyez sur le bouton marche/arrêt pour l’allumer et l’éteindre.
- La taille et le poids : Grâce à sa pochette de rangement pratique, vous pouvez emmener votre lampe de luminothérapie partout, en voyage ou ailleurs ; elle est toujours bien protégée.
Conseils pour utiliser au mieux votre lampe de luminothérapie
Il suffit de rester assis devant pendant 30 minutes le matin. Essayez et avec le temps, vous vous sentirez peut-être comme une personne complètement différente. La dose de lumière recommandée est de 10 000 lux par jour. Par temps couvert, le soleil n’émet que 1 000 lux et, par temps très couvert, environ 100 lux. C’est toute l’importance des lampe de luminothérapie.
FAQ
Une lampe de luminothérapie est une lampe spécialement conçue pour fournir une lumière intense et uniforme à une personne dans le but de traiter la dépression saisonnière ou l’épuisement professionnel.
La luminothérapie fonctionne en fournissant une lumière intense et uniforme à une personne, ce qui stimule la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à réguler l’humeur.
Les avantages de la luminothérapie comprennent une meilleure humeur, un sommeil plus réparateur et une diminution des symptômes de la dépression saisonnière ou de l’épuisement professionnel.
Les effets secondaires courants de la luminothérapie comprennent des maux de tête, des yeux rouges et des nausées. Ces effets secondaires sont généralement temporaires et disparaissent généralement après quelques jours d’utilisation.
Les personnes atteintes de dépression saisonnière ou d’épuisement professionnel peuvent bénéficier de la luminothérapie. Il est important de consulter un médecin avant de commencer un traitement de luminothérapie.
La luminothérapie est généralement administrée pendant 30 minutes par jour. La durée de la thérapie peut être ajustée en fonction de votre réponse aux traitements.
Mis à jour le 6 février 2024 par topselec